Mindfulness suddar ut gamla rädslor
En ny studie visar att några minuters dagliga meditationsövningar via en vanlig mindfulness-app får hjärnan att sudda ut inlärda, men irrelevanta, rädslor. Enligt forskarna bakom studien pekar resultaten på att mindfulness skulle kunna effektivisera behandlingar av ångest och posttraumatisk stress. I studien som publicerats i Nature-tidskriften Scientific Reports av forskare från bland andra unive
https://www.sam.lu.se/artikel/mindfulness-suddar-ut-gamla-radslor - 2025-12-13
