Betydelsen av självförtroende och inre motivation vid beteendeförändring mot ett fysiskt aktivt liv
Denna uppsats syftar till att undersöka hur de två faktorerna självförtroende och inre motivation skiljer sig åt mellan personer som har kommit olika långt i riktning mot ett fysiskt aktivt liv. 144 försökspersoner besvarade 19 frågor i en enkätstudie. Deras svar angående motionsvanor och attityd gentemot fysisk aktivitet placerade dem i olika faser i den transteoretiska modellen. Därefter jämförd