Artros: Viktigt att röra sig rätt innan man börjar träna styrka
Publicerad 4 februari 2013 Vid artros störs det signalsystem som talar om var ens kroppsdelar befinner sig. Det gör bland annat att knät kan hamna i en olämplig vinkel när man böjer det, som hos den högra försökspersonen på bilden. "Du måste stärka dina benmuskler" heter det ofta när det gäller personer med artros, som uppmanas att styrketräna och gå på långa promenader. Men den sortens träning är
https://www.lu.se/artikel/artros-viktigt-att-rora-sig-ratt-innan-man-borjar-trana-styrka - 2025-01-08