Poweryogans effekt på psykologisk hälsa - En randomiserad och kontrollerad studie
Målet med denna randomiserade och kontrollerade studie var att undersöka effekten av poweryoga på aspekter av psykologisk hälsa. Poweryoga är en motionsyoga som har blivit alltmer förkommande på gym. Sedan tidigare finns en stor mängd forskning på olika former av fysisk yoga och dess inverkan på såväl kroppslig som psykologisk hälsa medan effekten av specifikt poweryoga inte har dokumenterats i nåThe aim of this randomized controlled study was to assess the effect of poweryoga on different aspects of psychological health. Poweryoga is a fitness based yoga that has become a frequent occurrence at gyms. Previous studies have shown that different physical types of yoga have a positive effect on both somatic and psychological health while the effect of specifically poweryoga has only been exam