Inre motivation är nyckeln till träning som blir av
Stress eller en liten förkylning får många av oss att sluta träna – på obestämd tid. Andra börjar aldrig. Hur kan man överbrygga glappet mellan goda intentioner och hur många träningstillfällen det faktiskt blir på ett år? Idrottspsykologen Sofia Bunke klämmer in lite motion i vardagen genom att ta trapporna istället för hissen. Nytt år och nya föresatser. Nu ska det minsann bli andra bullar och v
https://www.lu.se/artikel/inre-motivation-ar-nyckeln-till-traning-som-blir-av - 2025-11-04
