Idrottande ungdomar har inte optimala kostvanor!
Idrottande ungdomar, i åldern 12-20 år, har ett specialbehov vad gäller kosten i jämförelse med andra individer. Då ungdomarna fortfarande växer och utvecklas är en sund kosthållning ytterst angeläget för upprätthållande av en normal kroppslig utveckling. Dessutom ställs i och med idrottandet högre krav på näringsintaget eftersom mer energi- och näringsämnen samt vätska förbrukas på grund av den fYoung athletes, between 12-20 years, have special dietary needs in comparison to other individuals. Since these individuals are still growing and maturing, a healthy diet is of utmost importance for the maintenance of a normal physical development. Moreover; due to physical activity the requirements of energy, nutrients and fluids are higher for young athletes. In order to achieve optimal physical